{"id":42542,"date":"2015-07-02T09:48:27","date_gmt":"2015-07-02T08:48:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alground.com\/site\/?p=42542"},"modified":"2017-06-12T21:45:16","modified_gmt":"2017-06-12T20:45:16","slug":"migliori-app-fitness-ios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alground.com\/site\/migliori-app-fitness-ios\/42542\/","title":{"rendered":"Le migliori applicazioni iOS per il fitness, scelte dagli atleti"},"content":{"rendered":"

Il mondo delle applicazioni per il fitness ha da sempre incontrato con successo gli utenti mobile, e specialmente quelli che vivono nel mondo di Apple iOS. In questa breve guida, una rapida carrellata sulle migliori app per il fitness iOS con la descrizione delle principali funzionalit\u00e0 di ogni applicativo. Queste app in particolare sono utilizzate da molti atleti come valido aiuto per i loro allenamenti.<\/p>\n

Le migliori app per il fitness iOS,\u00a0scelte dagli atleti<\/h1>\n
\"My
My Fitness Pal \u00e8 sicuramente una delle migliori app fitness per iOS perch\u00e8 considera, oltre agli esercizi giornalieri, anche le calorie ingerite quotidianamente<\/figcaption><\/figure>\n

My Fitness Pal<\/a><\/strong>\u00a0(free): definito come \u201cil migliore alleato per perdere peso con meno di 5 minuti di esercizio al giorno\u201d, My Fitness Pal<\/strong> \u00e8 vista da molti come la soluzione definitiva al conteggio delle calorie<\/strong> consumate durante le nostre giornate. Grazie a un enorme database con oltre 5 milioni di alimenti<\/strong> l\u2019applicazione, una volta tarata sul nostro peso corporeo e su altri parametri come altezza e peso, sar\u00e0 in grado di mostrarci con precisione il bilancio calorico giornaliero<\/strong>.<\/p>\n

Con la possibilit\u00e0 di personalizzare l\u2019apporto calorico delle nostre ricette preferite, che potranno cos\u00ec essere salvate in memoria e accrescere il database dei cibi. Il funzionamento di questa app \u00e8 estremamente semplice: attraverso il monitoraggio preciso e costante degli alimenti ingeriti, l\u2019utente pu\u00f2 tenere sotto controllo le calorie giornaliere evitando cos\u00ec di sforare i limiti<\/strong>.<\/p>\n

\u201cIl modo migliore per perdere peso e mantenerlo per sempre \u00e8 quello di tenere semplicemente traccia degli alimenti che si mangiano\u201d recita la homepage della app.<\/p>\n

\"Map
Map My Run pianifica gli allenamenti e controlla la dieta<\/figcaption><\/figure>\n

Map My Run<\/a><\/strong>\u00a0(free): pianificare, allenarsi, controllare la dieta, registrare gli alimenti assunti, condividere i dati fisici e i progressi sportivi con gli amici, tutto in un\u2019unica app<\/strong>. Impossibile? Map My Run \u00e8 la risposta a tutte le esigenze che uno sportivo amatoriale pu\u00f2 avere<\/strong>.<\/p>\n

Dalla pianificazione del percorso (con la possibilit\u00e0 di scegliere fra migliaia di tracciati in tutte le citt\u00e0 del mondo) alla preparazione alimentare, dalla performance sportiva (supportata da amici e parenti attraverso le funzionalit\u00e0 social) alla creazione di vere e proprie sfide tra utenti: Map My Run \u00e8 uno strumento completo per seguire a 360\u00b0 la vita sportiva<\/strong> di ognuno di noi.<\/p>\n

\"Argus
Argus monitora il tuo stile di vita in ogni suo aspetto: ore di sonno, attivit\u00e0 fisica e alimentazione<\/figcaption><\/figure>\n

ARGUS<\/a>\u00a0<\/strong>(free): questa app trasformer\u00e0 il nostro iPhone in un sofisticato strumento per il monitoraggio della salute e delle attivit\u00e0 sportive. Grazie al confronto di dati relativi agli allenamenti, ai cibi ingeriti giorno per giorno, alle ore di sonno, all\u2019idratazione e a molti parametri vitali come l\u2019andamento del peso corporeo o il battito cardiaco, ARGUS<\/strong>\u00a0fornisce una relazione dettagliata sulle nostre abitudini di vita<\/strong> basate su tutti i bio-feedback<\/strong> raccolti nei diversi momenti della giornata.<\/p>\n

Grazie a una serie di consigli e indicazioni utili, migliorare il nostro stile di vita o semplicemente raggiungere un obiettivo sportivo sar\u00e0 semplice e divertente. Per una misurazione pi\u00f9 accurata dei parametri (acquisibili anche attraverso dispositivi esterni o applicazioni terze), ARGUS pu\u00f2 essere mantenuto in esecuzione 24 ore al giorno per 7 giorni alla settimana<\/strong>, a patto ovviamente di prepararsi ad un consumo elevato della batteria del nostro iPhone.<\/p>\n

\"Zombies,
Zombies, Run! unisce l’utile al dilettevole facendoti correre a suon di urla Zombie!<\/figcaption><\/figure>\n

Zombies, Run!<\/a><\/strong> (free): innovativa, divertente, coinvolgente, epica<\/strong>. Non esistono mezzi termini per definire questa app, a met\u00e0 strada tra un gioco all\u2019aria aperta e un\u2019avventura sonora<\/strong> da vivere in prima persona, con le scarpe da corsa ai piedi<\/strong>.<\/p>\n

Pensate di entrare in un parco, accendere la vostra musica preferita nelle cuffie e iniziare la vostra consueta sessione di allenamento quando, dopo appena 100 metri, venite improvvisamente spaventati dalle urla degli zombie<\/strong>. A quel punto, per salvarvi, potrete fare solo una cosa: correre<\/strong>! Basata sui romanzi di Naomi Alderman, Zombies, Run!<\/strong> trasforma ogni allenamento in un\u2019epica avventura, grazie a effetti sonori drammaticamente reali che vi proietteranno nell\u2019atmosfera horror di un\u2019avventura zombie<\/strong>.<\/p>\n

Il tutto, ovviamente, intervallato dalla vostra playlist sportiva. Un nuovo, emozionante modo per vivere la corsa, con oltre 200 storie audio da vivere e da correre, obiettivi e missioni per vivacizzare e rendere estremo ogni allenamento<\/strong>.<\/p>\n

\"Trova
Trova l’esercizio giusto per te con Fitness Buddy. 1700 esercizi filtrabili a seconda dell’area di interesse<\/figcaption><\/figure>\n

Fitness Buddy<\/a><\/strong> (1,99 $): oltre 1700 esercizi in una sola applicazione<\/strong>, con possibilit\u00e0 di tenere traccia degli allenamenti, del peso, dei valori corporei e della pressione sanguigna. Fitness Buddy<\/strong> fornisce all\u2019utente numerosi piani di allenamento preimpostati<\/strong>, con la possibilit\u00e0 di crearne di personalizzati a seconda di esigenze specifiche.<\/p>\n

Gli esercizi possono essere filtrati anche per muscolo corporeo<\/strong>, per focalizzarsi solo sugli allenamenti pi\u00f9 importanti e sulle zone del corpo da potenziare. Illustrazioni e disegni spiegano efficacemente le fasce muscolari interessate da ogni esercizio, con tutte le informazioni necessarie per un allenamento informato e responsabile<\/strong>.<\/p>\n

Grazie al calendario \u00e8 possibile tenere traccia di tutte le sessioni di allenamento, esportarle in altri programmi o condividerle sui social insieme agli amici. Insomma, tutto quello che si pu\u00f2 desiderare per mantenere in forma e scolpire il proprio corpo.<\/p>\n

\"Full
Full Fitness, Exercise Workout Trainer propone tantissime schede dettagliate di esercizi, guidando passo passo l’utente nello svolgimento<\/figcaption><\/figure>\n

Full Fitness, Exercise Workout Trainer<\/a><\/strong> (1,99 $): tra le app fitness pi\u00f9 scaricate e utilizzate di sempre, Full Fitness Exercise Workout Trainer<\/strong> fornisce centinaia di schede dettagliate per ogni esercizio<\/strong>, corredate da foto, disegni, spiegazioni, video e quanto altro pu\u00f2 servire per una pratica sportiva informata ed esaustiva. Il tutto, a portata di iPhone.<\/p>\n

Al pari di un personal trainer<\/strong>, questa app \u00e8 in grado di guidare l\u2019utente nella scelta dell\u2019esercizio migliore in base alla regione del corpo che si vuole potenziare, suggerendo nuovi esercizi in base ai progressi raggiunti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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